子育ての悩みにさよなら！

少食の子供には、お母さんが心配して、「食べなさい」としつこく言ってしまうことが多いと思います。少食の子が、お母さんから強制的に「食べなさい！」と言われることによって大きなプレッシャーを感じていることも多いと言われています。

このようなことになってしまうと、家族での食事の時間は、団らんどころではなくなってしまうと思います。それは、子供にとっては監視状態に置かれているとも言えるでしょう。これでは、子供もリラックスなどできずに、ますます食べたくなってしまうことも考えられます。

また、お母さん自身が太ってしまうことに極端に敏感になっていることも、子供が少食になってしまう原因になることがあります。

女の子の場合には、４歳にもなれば、同じ女として、お母さんの気持ちを理解するようになってきています。そんな少食の女の子にとっては、たくさん食べることは良くない、美しくないという意識がお母さんによって植え付けられていることがあるかもしれません。

心当たりのあるお母さんは、「食べることは大切なことである」ということを、しっかり教えてあげて下さい。その場合には、お母さんがおいしく食べるところを、子供さんに見せてあげて下さい。子供は、きっとお母さんを真似をしようとすると思います。

そして、食事とは、やはり楽しみながらするものだと言えます。ですので、少食の子には、楽しくお話しながら食べさせてあげることが必要になります。

また基本的には、外でたくさん遊んで､おなかを減らして、たくさん食べられるようにすることが大切だと言えます。たくさん遊んで楽しんだ後は、おいしいものを食べましょう、という習慣を作り、食事の時間も楽しくすることが大切です。

また、食卓を楽しく演出する工夫をするのも良い方法です。例えば、赤いトマト、緑のキュウリ、黄色いコーンを使ったサラダなど、料理の彩りを考えることによって、見た目にも楽しくすることができます。

たまにはお弁当を持って、公園などに出かけてみるのもいいと思います。みんなで外で食べるお弁当は、子供にとって楽しい食事になると思います。

このようにお母さんが少し工夫することによって、子供さんの小食も少しずつ良くなってくると思います。子供さんのために、楽しい食卓を演出してあげて下さい。