赤ちゃん＆子育てのプチ講座！

妊娠の前後に起こるホルモンバランスの急激な変化によって、精神的に不安定になることがマタニティブルーと呼ばれます。

ホルモンバランスが変化すると、視床下部が不安定な状態となり、そのことによってイライラしたり、眠れなくなったり、疲れやすくなったりしてしまうことがあります。

また、妊娠～出産～育児の間に起こる、身体的疲労や、出産や育児に対する不安などもマタニティブルーの大きな原因となります。

妊娠、出産を経験することで、突然自分の負担が大きくなり、赤ちゃんを守らなければ、という母親の自覚が芽生えてきます。

子育てとは思っていた以上に大変なものである場合がほとんどです。なかなか自分の思うようにはいきません。赤ちゃんの発達が心配、おっぱいを飲んでくれない、赤ちゃんが寝てくれない、などの子育てに対してのジレンマが発生し、そのことから精神的不安定になってしまうこともあります。

「可愛い赤ちゃんが産まれて幸せなはずなのに、どうして自分はこんな気分に？」などと思わないでください。このマタニティブルーは多くの人が経験するものです。

出産経験のある人の８０％くらいの人が、多かれ少なかれ、マタニティブルーを経験していると言われています。マタニティブルーは、妊娠、出産による自然現象とも言えるかもしれません。

そして、ブルーな時には、この状態がずっと続いてしまいそうな気持ちになってしまいますが、大丈夫です。マタニティブルーは一時的なものです。

ホルモンが産後１～２週間で正常な状態に戻れば、だんだん精神的にも落ち着いてきます。

ただ、マタニティブルーはひどい場合には、一日中泣き続けてしまったり、食事ができなくなったり、育児を放棄してしまう場合もあります。

辛いと感じたら、周りの人達に素直に打ち明けて、家事や育児を手伝ってもらうようにして下さい。それでもダメな場合には、思い切って病院に行ってみるようにして下さい。適切な処置をすることによって、必ず良くなると思います。